MOMENTOS 2023

AGRADECER MOMENTOS 2023

Un año más me surge el AGRADECER.

AGRADECER, porque ha sido un año en el que he podido cumplir algunos sueños, experimentar sensaciones nuevas, conocer grandes personas, fortalecer amistades  y seguir conectando con mi Ikigai, aquello que en este momento da más sentido a mi vida. Como es disfrutar de mi familia, de la naturaleza, meditar, pasear, intentar hacer un mundo más justo social y ecológicamente, posibilitar que las personas nos cuidemos más y mejor, o poder vincular cada vez más con la compasión, la paz interior y la bondad que todos los seres sintientes tenemos dentro para que un mundo mejor florezca en este escenario tan novedoso y convulso que nos ha tocado vivir.

PROFUNDO AGRADACEMIENTO también por poder trabajar en el campo educativo y haberme especializado en la educación en la interioridad y la autocompasión que me facilitan cumplir con todo lo que he comentado antes. También crecer y posibilitar estructuras de enseñanza-aprendizaje que me  conectan con la pasión por cultivar y cultivarme en la educación en la interioridad, la autocompasión y todo lo que tenga que ver con conectar con nuestro SER más genuino, auténtico y esencial. Es un privilegio poder acompañar tanto a niños/as como personas adultas en esta preciosa aventura de adentrarse en sus entrañas, en lo más entrañable de su SER y desde ahí emocionarse y conmoverse con lo bello que hay en su interior. GRACIAS por dejarme entrar en vuestra Tierra Sagrada.

AGRADECIDO también por poder seguir fascinándome con ese SER Trascendente y Espiritual que surge en mí y también de cada una de las personas que acompaño y guío. Porque me permiten también que cada vez sea más Contemplativo desde el silencio y también en la acción y me posibilitan hacer Presencia y Presente lo Ausente.

También he intentado seguir formándome, aprendiendo de maestros y maestras, referentes en diversos campos, mis compañeros y compañeras de los distintos ámbitos profesionales y esto sin duda es un privilegio enorme para mí y que quiero también AGRADECER de manera especial.

Aquí recojo alguno de estos momentos de este 2023. Son muchos más los vividos y que no estén aquí, no quiere decir que no hayan sido importante. Simplemente que están reflejados directa o indirectamente dentro de todos los que aquí pongo.

En enero el año comenzó y también terminó como viene siendo los últimos años, que es colaborando con nuestros amigos de la Casa Hogar Santa María de la Paz. Todos los años comenzamos el día de Reyes mi hija y yo sirviendo comidas a los residentes de la Casa, algo que se ha convertido en los momentos más emotivos y especiales del año para mí. ayudando como voluntario el día de Reyes. Y si así empezó el 2023, también terminó en el albergue, pues estuvimos ayudando con alimentos y compartiendo experiencias con el alumnado de 1º bachillerato de mi Colegio Bérriz . Fue un encuentro precioso. Mi relación con Santa María de la Paz es cada vez más estrecha y me siento muy agradecido de haber encontrado en mi camino a las personas que allí trabajan y que hacen una labor extraordinaria. Si alguno queréis colaborar podéis encontrar en su web cómo hacerlo: https://www.centrosantamariapaz.org/ En enero también pudimos celebrar en el colegio el día de la Paz y la no Violencia y disfrutar de nuestra ya tradicional carrera solidaria Bérriz por la Paz. Además de ser una carrera por la paz y de hacer múltiples actividades que fomentan todo esto, también colaboramos con los proyectos de la Fundación Aladina, Save the Children y las Misioneras Mercedarias de Bérriz.

APRENDER A AMARNOS: La publicación del libro Aprender a Amarnos por la editorial Siglantana, ha sido toda una sorpresa y un privilegio. Sorpresa, porque lo que iba a ser un pdf con experiencias de varios profesores del Programa Mindfulness y Autocompasión para dar a conocer la maravillosa habilidad que hay detrás de la autocompasión, se convirtió en un proyecto editorial que nos ha desbordado a todos/as. Un honor, porque presentar y trabajar el libro con los compañeros y compañeras que han escrito, ha sido un viaje precioso. Me siento privilegiado también de ello. GRACIAS. Aquí puedes ver los vídeos y un resumen de lo que fue la presentación del libro en el Colegio de Psicología de Madrid y las fotos debajo de este entrañable encuentro.

VOLUNTARIADO : Sin lugar a dudas, una de las experiencias que más me han marcado en mi vida, ha sido las dos veces que he ido de voluntario a Uganda. Por un lado, porque me ha permitido vivir esta experiencia en familia y es algo que recordaré y llevaré siempre en mi corazón. Por otro lado, porque la comunidad Babies Uganda es una comunidad o mejor dicho gran familia, de seres preciosos. Empezando por todos los niños y niñas de los distintos proyectos y pasando por todos los profesionales (profesorado, las anties y uncles) que trabajan y hacen que sea aquello un auténtico milagro diario, hasta finalmente (y no por ello menos importante) la incansable labor que hace allí @auntie_mariagalan y desde España @babiesuganda y @auntiemontsebabiesuganda. Formar parte de esta familia (aunque sea tío lejano) es un verdadero privilegio y me permite poner mi granito de arena para un mundo mejor… Este año, además pude celebrar mi cumple con ellos allí y ha sido seguramente el cumpleaños más especial de los que he vivido. Os animo a participar y colaborar con este proyecto, la labor que hacen es increíble: https://babiesuganda.org/

CURSOS AUTOCOMPASIÓN: Una de las cosas que en mi vida, me está trayendo más beneficios y bondades, está siendo la Autocompasión. Hace 3 años comencé mi andadura y formación y sin lugar a duda este año ha sido el de mayor florecimiento. A nivel personal, esta habilidad la cultivo diariamente. Junto con mi oración y meditación está siendo algo que me ha transformado radicalmente en mi vida. Estoy muy agradecido a Marta Alonso y Luis Gregoris como grandes precursores y maestros que me han acompañado en este proceso en España y @neffselfcompassion y @christophergermerphd como creadores del programa. Con este último volví a encontrarme este pasado mes de agosto y pude compartir sentir sobre el programa y sobre la presentación del libro Aprender a Amarnos. De manera especial agradecer a mi compañera @mariluzgomezquijano que me acompaña ene esta preciosa aventura y este año hemos guiado a más de 30 personas a través del programa MSC y en el mes de diciembre hemos podido hacer una meditación a favor de @babiesuganda y recaudamos más de 600 euros para sus proyectos. ¡Fue un precioso homenaje a la compasión y a la autocompasión!

INTERIORIDAD: Por último, pero no menos importante, este año ha sido quizás el más significativo en cuanto a cosas que he ido haciendo en interioridad. Pude seguir compartiendo cursos con SM para profesorado en distintos puntos de España y tuve el auténtico privilegio de que me llamaron para acompañar en formar en interioridad en Guadalajara, México. Allí estaban más de 50 personas relacionadas con los colegios y proyectos de las Misioneras Mercedarias de Bérriz en el mundo; Japón, Perú, Micronesia, España, México, Guatemala… Ha sido de las experiencias más enriquecedora que he tenido relacionado con el ámbito de la interioridad. También desde mi @colegioberrizlasrozas se ha dado este inicio de curso un gran paso y se me ha confiado el impulso y la formación en interioridad en el colegio. Tuvimos un encuentro formativo en septiembre en el que participó profesorado de todos los ciclos y nos juntamos en Galapagar alrededor de 25 profesores y profesoras. Ciertamente un privilegio y todo mi apoyo incondicional a este nuevo impulso para el colegio. Posibilitará el seguir creciendo en trascendencia, valores, convivencia e interioridad para toda la comunidad educativa. ¡Mil gracias!

Aprovecho para desearos un precioso y feliz año 2024.

Que sea de cultivar la paz, la bondad y el amor que llevamos dentro y podamos permitirnos el compartirlo con los demás. Ojalá también podamos conectar con el SER más auténtico, genuino y esencial que llevamos cada uno/a en nuestro interior. O dicho de otra manera en esta cita que escribe la gran Etty Hillesum en su diario, que sepamos conectar con nuestra nueva melodía (la que sea) y darle espacio y ser fiel a ella.

«ahora que he vuelto a mí otra vez, todas mis certezas han aparecido de nuevo. Ya he pelado un montón de patatas bajo el sol y he descubierto que tengo mi propia escala interior y que una nueva melodía está emergiendo, una a la que debo dar una oportunidad y mucho espacio y a la que debo ser fiel»

SESIÓN PRESENCIAL GRATUITA MINDFULNESS Y AUTOCOMPASIÓN

Os invitamos a una sesión presencial gratuita para conocer el programa Mindfulness y Autocompasión (MSC) y compartir un espacio también de práctica de las herramientas propia de este programa.

Será un placer vernos el 10 de diciembre a las 19.00 horas en Ashtanga Ciudad Jardín

Para reservar tu plaza y así cumplir con las normas de aforo y protocolos COVID19, mándanos un mensaje a WhatsApp o Telegrama al 652903980

¡Te esperamos!