CURSO MINDFULNESS Y AUTOCOMPASIÓN

Teacher Training MSC con Christopher Germer

El próximo enero facilitaré el curso de Mindfulness y Autocompasión (MSC) junto con Mari Luz Gómez. Es un programa de 8 semanas para cultivar la Autocompasión, la bondad amorosa y el autocuidado en nuestras vidas. Es un itinerario precioso eminentemente práctico en el que iremos avanzando a lo largo de las ocho sesiones con múltiples prácticas: meditaciones nucleares, ejercicios mindfulness, prácticas informales…

Facilitaremos herramientas que ayudarán a adquirir y potenciar habilidades como la atención plena, la bondad y la autocompasión y que ayudarán a afrontar situaciones difíciles en la vida, mejorar nuestro bienestar o manejar mejor la ansiedad o el estrés diario.

Este itinerario fue creado por Christopher K. Germer, psicólogo especializado en la integración de mindfulness en psicoterapia y por la investigadora y pionera en el campo de la autocompasión, Kristin Neff. Está científicamente avalado y con una implantación y desarrollo cada vez mayor a nivel internacional y en España.

Me encantará que te animes y puedas disfrutar de este espacio, que no necesita de una acreditación previa y tampoco de experiencia en práctica meditativa anterior. Cualquier persona puede participar del programa. Si sabes de alguien que le pueda interesar, no dudes en compartir esta información

Podéis ampliar información en archivo adjunto

Y si después de ver toda la información, tienes claro que te que quieres apuntar, puedes hacer directamente la inscripción al curso a través de este formulario, ENLACE.

¡Os espero!